超级健康的马芬

今天开始我要减肥~ 好可怜哦！每次都在讲但是都没有意志力去进行~ 嫁给排骨后，完全抛在脑后~ 所以咯~ 爱吃又爱做甜品的我，怎么办呢？

找到了这个食谱，排骨说：不好吃啦~ 管它的，是我吃嘛，好不好？

我觉得还好吧~ 没办法，只好将就一下咯~ 当然，好吃的东西大都数都是肥肥的嘛~

这是一个“超级”健康的马芬食谱。没有油或黄油哦！

材料：

燕麥麩 140克

全蛋 3粒

泡打粉 20克

糖 20克-40克 (我用sweetener，25克)

低脂酸奶 310克 

做法：

1。烤箱預熱至180度。

2。把全部材料放入盆中, 搅拌均匀。

3。盛入纸杯，七分满，表面撒上燕麦作装饰。

4。放入烤箱烘约 20-25分钟。